Os 10 alimentos que vão fazer com que o seu cabelo cresça melhor

Que cuidados tem diariamente com o seu cabelo? Pode escová-lo com cuidado e não usar produtos agressivos. E em relação à alimentação? Sim, o que come influencia a forma como o cabelo cresce.

O ‘website’ CNET reuniu alguns dos alimentos que vão fazer com que o seu cabelo cresça melhor e de forma rápida. Veja a lista de compras que tem de fazer.

1- Espinafres;
2- Peixe;
3- Abacate;
4- Ovos;
5- Iogurte grego;
6- Batata-doce;
7- Ostras;
8- Frutos secos;
9- Feijão e leguminosas;
10– Laranjas.

Ostras? Sim, é verdade. Segundo do ‘website’ estão cheias de zinco, um mineral bastante importante para o organismo e para o cabelo em particular. Já as laranjas, ricas em vitamina C, fazem com que a absorção de ferro seja melhor.