Dores no estômago? Saiba como as aliviar em poucos minutos

As dores no estômago podem ter diversas causas. Quer seja por inchaço, refluxo, infeção ou ansiedade, o resultado é sempre um grande desconforto. Ainda assim, existem formas de as aliviar. Algumas são mais rápidas, outras dizem respeito a hábitos que deve adotar todos os dias.

O portal Espresso reuniu dicas úteis para quem sofre com dores de estômago regularmente. Desde medicamentos, alimentação e exercícios, tem várias hipóteses de aliviar a dor.

Paracetamol,  antidiarreico e medicamentos para a azia

O paracetamol sempre a reduzir a dor e alguma febre, se a tiver. Se a causa por uma gastroenterite, por exemplo, o melhor é optar por um antidiarreico. Pode ainda neutralizar o excesso de ácido no estômago.

Beber água

É sempre uma boa ideia quer esteja com dores no estômago ou não. Ajuda a hidratação dos órgãos e a libertar as toxinas do corpo.

Coma alimentos que sejam mais ‘suaves’

O melhor é que sejam sugestões fáceis de digerir para evitar que o estômago trabalhe muito. Sopas e legumes cozidos são melhores dos que opções com muita gordura e açúcar.

Faça exercício

Esta é mais uma dica a longo prazo. Ajuda a regular o bom funcionamento do estômago e a digestão.

Coloque um saco de água quente

Uma solução antiga que sempre ajuda. O calor irá fazer com que reduza a dor em poucos minutos.

Beba infusão de ervas

São várias as ervas indicadas para reduzir as dores no estômago. Tem, por exemplo, a erva-cidreira e a camomila.