5 Chás para um Inverno mais Agradável!
Hora de se aquecer! Chegando mais um inverno é hora de se agasalhar bem e ter ao lado uma xícara de chá bem quentinho.
O chá é a sua melhor opção para aquecer o corpo e se manter com saúde, imune à doenças e com disposição para o seu dia.
Separamos algumas das melhores opções que vão lhe proporcionar excelentes benefícios para o corpo neste frio que vem por aí. Confira!
Chá de Maçã com Canela
No inverno é normal que nós passamos um pouco da conta na hora de comer. Mas nada que um chá de maça com canela não possa resolver.
A maçã e a canela são ótimos auxiliares da digestão, sem falar que apresentam propriedades importantes como fibras, ferro e agentes anti-inflamatórios e antioxidantes.
Chá Limão e Gengibre com sabor de Mel
Na época de frio, é difícil se manter longe de doenças típicas do período. Por isso o chá de limão e gengibre cai perfeitamente na hora de te manter aquecido e com seu sistema imunológico fortalecido: o gengibre age contra gripes e resfriados, e o limão tem o papel de aumentar as defesas do organismo.
Chá de Hibisco
O chá de hibisco tem sua fama por ser um excelente aliado na perda de peso. Mas, além disso, ele também conta com diversas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, sem falar nos seus nutrientes: vitaminas, minerais e fibras. Uma ótima opção para manter seu organismo protegido e quente.
Chá Verde
No inverno sabemos que não é fácil manter o mesmo ritmo do verão já que a nossa disposição acaba caindo bastante. Mas nada que um chá ou café não possa ajudar.
Se quiser uma opção mais saudável, então vá com o chá verde. A bebida, além de ter um sabor delicioso, é rica em cafeína e possui um efeito termogênico que ajuda na queima de gordura e nas atividades físicas.
Chá de Capim Cidreira ou Camomila
Um dos melhores momentos do inverno é poder se deitar na cama e se aquecer. Acompanhado de um chá ainda, só tem a melhorar a noite de sono.
Os chás de cidreira ou de camomila são excelentes para relaxar o corpo e a mente e deixar a sua noite muito melhor. Ambos apresentam efeitos calmantes e sedativos que diminuem problemas de insônia, ansiedade e estresse.
