Os melhores (e piores) alimentos para perder barriga – e ficar ‘fit’

Barriga flácida? Se esse é o seu caso, não desespere. Não vale a pena correr para a academia mais próxima e exercitar esta zona do corpo como não houvesse amanhã.

Comece por cortar da sua rotina as bebidas gaseificadas e alcoólicas, o sal, alimentos processados e molhos. Quem come bem terá o caminho facilitado.

Pensando nisso, reunimos cinco alimentos que, segundo a revista espanhola ¡Hola!, serão os seus melhores aliados. Com todas essas dicas, não há desculpas possíveis. Veja a galeria.